نام فایل : خود باوری و راه های افزایش آن

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 26

حجم : 2921 کیلوبایت

خود باوری و راه های افزایش آن
تهیه کننده :
مطهر شکرانه
کارشناس ارشد روان شناسی
خود باوری یعنی
خود را فرد شایسته ای برای
مواجهه با چالش های مهم زندگی بدانیم.
اجزای خود باوری :
* کارآمدی شخصی و ارزیابی توانایی های خود :

اعتقاد داشتن به توانایی هایمان برای اندیشیدن، یاد گرفتن، انتخاب کردن و اتخاذ مناسب .

* عزت نفس و احترام به خود :

اعتقاد داشتن به ارزش خود و حقی که برای شاد بودن داریم.
آثار خود باوری :


افزایش انگیزه و انرژی درونی
رشد آرزوها
افزایش انعطاف پذیری در مقابل مشکلات
محرکی درونی برای بیان عقاید
....