نام فایل : اصول بلند کردن اشیا

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 10

حجم : 199 کیلوبایت

بلند کردن و حمل اشیاء
حمل نادرست کيف بايک دست
بیشتر افراد عادت دارند کيف يا اشیاء را با يک دست حمل کنند. تکراراین وضعیت باعث ایجادعوارض زیرگردد:
شانه افتاده وکجی ستون فقرات (اسکولیوز)


حمل صحیح کیف با یک دست
دانش آموزان عادت دارند کيف يا کتاب را با يک دست حمل کنند . آنها بايد در طول مسير کيف يا کتاب را به صورت متناوب با دست راست يا چپ حمل نمايند .
حمل صحیح کيف روی شانه
قرار دادن کيف روی شانه نيز ممکن است موجب بروز انحراف درشانه ها ودر نهايت در ستون فقرات گردد.بنابر اين توصيه می گردد که به صورت متناوب کیف روی شانه راست وچپ حمل شده وکيف به صورت کوله پشتی استفاده گردد. .

کیف مناسب
توصيه می گردد کيف به صورت کوله پشتی استفاده گردد.


چگونگی حمل اشیاء
در مو قع حمل اشیاء جسم باید به بدن نزدیک باشد.
بلند کردن نادرست اشیاء از روی زمین

در موقع بلند کردن اجسام با کمر خم ویا زانوی صاف فشار زیادی به مهره های کمر وارد می شود.
بلند کردن صحیح اشیاء از روی زمین
در موقع بلند کردن اجسام باید زانو ها خم و کمر صاف باشد.
....