نام فایل : آموزش بدمینتون ٢

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 178

حجم : 1483 کیلوبایت

آموزش بدمینتون ٢ تهیه کننده : دکتر آذر آقایاری
آموزش بدمینتون ٢

انتشارات دانشگاه پیام نور
رشته تربیت بدنی

تالیف : دکتر آذر آقایاری
فصل اولمهارتهای پيشرفته ورزش بدمينتونهدف كلیآشنايی دانشجويان با مهارتهای پيشرفته ورزش بدمينتون
ضربات به دوشکل فورهند(با روی راكت) و
بك هند (با پشت راكت)قابل اجراهستند.
دركليه ضربات می توان بنا به مقتضای بازی از
نوع فورهند ويا بك هند استفاده كرد.


ضربات كلاسيك دربدمينتون به ۸ نوع تقسيم می شوند:۱. سرويس ٢. تاس ۳.آندرهند ٤. اسمش ۵. درايو
٦. دراپ ٧.نت ۸. ضربات دفاعی

درضربات بدمينتون، ابتدا وانتهای حركت دست، ازيك سمت به سمت ديگربدن است ودرآغازحركت، دست جمع بوده ودرحالت ضربه وبعدازآن دست بازوكشيده می شود. پاودست موافق همراه هم عمل می كنند.
درآموزش ضربات بدمينتون بايد به مواردزیرتوجه نمود:
۱) حركات مچ ٢) آرنج ۳) كتف ٤) چرخش كمر ۵) زاويه برخورد راكت وتوپ
٦) مسيرارسال توپ به زمين مقابل

....