نام فایل : وضعيت بدن

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 50

حجم : 193 کیلوبایت

فصل اول
تعريف وضعيت
وضعيت در مورد بدن يعني : قرار گرفتن بخشهاي مختلف بدن به ترتيب نسبي به منظور انجام يك فعاليت خاص
انواع وضعيت بدني : وضعيت را به دو نوع مختلف تقسيم كرده اند:
1ـ وضعيت هاي غير فعال: وضعيت هايي هستند كه در هنگام استراحت و خواب پديد مي آيند
2ـ وضعيت هاي فعال: 1 )وضعيتهاي ايستا
2) وضعيت هاي پويا
عواملي كه زمينه ساز رشد و سلامتي عضلات و رفلكسهاي وضعيتي هستند عبارتند از :
1ـ اساس رواني با ثبات 2ـ سلامتي و بهداشتي مناسب 3ـ شرايط كافي جهت انجام حركات آزاد و طبيعي
نوع ديگري از تقسيم بندي براي وضعيت بدني:
1ـ وضعيت عالي 2ـ وضعيت خوب 3ـ وضعيت متوسط
4ـ وضعيت بد
شكل 3ـ1 درجه بندي وضعيت بدني
وضعيت استاندارد
براي اين كه وضعيت استانداردي داشته باشيم بايد بدنمان خصوصيات زير را دارا باشد:
1ـ ميزان انعطاف پذيري در حد مطلوبي باشد
2ـ دامنه حركتي مفاصل در حد طبيعي باشد
3ـ قدرت عضلاني در حد كافي باشد
4ـ بين عضلات ، هماهنگي خوبي وجود داشته باشد
5ـ عناصر رباطي و كپسولي طبيعي باشند و دچار سفتي يا شلي غير طبيعي نباشد
وضعيت غير استاندارد: وضعيتي را كه نسبت به وضعيت استاندارد دچار انحراف باشد، وضعيت غير استاندارد گويند
...