نام فایل : مقاله ورزش و بارداري 31 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 28

حجم : 271 کیلوبایت

مقدمه
ورزش در كاهش موارد سزارين و اضافه وزن كمتر در اين دوران نيز موثر

است
.
زنان ايراني در دوران بارداري به طور معمول به زندگي بي‌تحرك روي

مي‌آورند اين درحالي است كه نتايج مثبت فعاليت بدني بطور كلي شناخته

شده است. بي‌تحركي در اين دوران مشكلات زيادي شامل كمردرد، يبوست،

اضافه وزن بيش از حد، ورم، مشكلات روحي و رواني به همراه دارد
.
مطالعات مختلف در مورد تاثير ورزش در دوران بارداري بر سلامت مادر و

جنين نتايج ضد و نقيضي به دنبال داشته است. در مطالعه جديد محققان

تاثير يك دوره ورزش هوازي و غيرتحمل‌كننده وزن مانند دوچرخه سواري را

كه از خطر كمتري نسبت به ورزشهاي تحمل‌كننده وزن مانند دويدن برخوردار
...