نام فایل : بـدن انسـان از 260 عـضـلـه تشـكـيل گـرديـده كه اكثر آنها

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 2

حجم : 27 کیلوبایت

بـدن انسـان از 260 عـضـلـه تشـكـيل گـرديـده كه اكثر آنها
بصورت جفت مي بـاشند. عـضـلات %45 درصـــد وزن كـل
بـدن را به خود اختصاص ميدهنـــد. عضلات از بافت فيبري
تشـكـيـل شـــده اند. ميوفيبرها (فيبرهاي تشكيل دهنده
مـاهيچه ها) قابـلـيـت انـقــباض دارند. در بدن انسان سه
نوع عضله از نظر ساختار وجود دارد.
1- عضله قلب:
كه قلب را تشكيل ميدهد.
2- عضلات صاف:
كـه ديواره عروق، لوله گوارش، مجاري
ادراري و تنفسي را تشكيل ميدهند.
3- عضلات اسكلتي
: كـه وظـيـفـه حــركت و حفظ تعادل
اعضاء بدن را به عهده دارند.
عضلات قلب و صاف خودكار بوده و ما قادر به كنترل آنها نميباشيم اما حركات عضلات اسكلتي را ميتوانيم كنترل كنيم. فيبرهاي تشكيل دهنده عضلات در بدن خود نيز به 2 تيپ متفاوت تقسيم بندي ميگردند.
* فيبر كند
: فيبر كند و يا قرمز انقباض كند و مداوم داشته و دير خسته و فرسوده ميگردد- ظرفيت اكسيداسيون بالا داشته بنابراين در تمرينات 
هوازي
كاربرد دارند.
* فيبر تند
: فيبر تند و يا سفيد انقباض سريع و قدرتمند داشته اما خيلي زود خسته و فرسوده ميگردد. ظرفيت اكسيداسيون در آنها اندك ميباشد و در تمرينات بي هوازي كاربرد دارند.
...