نام فایل : رژيم-غذايي-در-نوجوانان-28-ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 32

حجم : 16 مگابایت

رژيم غذايي در نوجوانان
دوره نوجواني دوره انتقال از

كودكي به جواني است كه با جهش رشد جسمي و بلوغ توام است. بنابراين تغذيه اين دوران

از نظر رشد اهميت زيادي دارد. از آنجايي كه يكي از مشكلات عمده تغذيه‌اي  در اين

دوران وجود باورهاي غلط غذايي است، لذا اصلاح باورهاي غذايي آنها از طريق

رسانه‌هاي گروهي از اهميت بسزايي برخوردار است. براي دستيابي به جامعه‌اي سالم و

خلاق و پويا بايد آموزش تغذيه‌اي در همه ابعاد آن صورت گيرد. در موارد فردي بايد از

طريق مشاوره با متخصصان تغذيه، رژيم‌هاي غذايي اصلاح شوند و در موارد گروهي توصيه

مي‌شود كه نوجوانان براي پيشگيري از سوء

تغذيه از راهنماي غذايي ذيل كه تمامي

گروه‌هاي غذايي را دارد، در برنامه غذايي روزانه خود استفاده نمايند
...